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Energizante

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Seis tipos de chá e mais de seis benefícios:

O chá é uma bebida derivada das folhas Camellia Sinensis, uma planta de origem chinesa e reza a lenda que foi onde o chá começou a ser consumido – e descoberto também!

Os chás são bebidas milenares, existentes há muitos e muitos anos, seu consumo nunca deixou de ser popular, dado comprovado atualmente: Os chás são a segunda bebida mais ingerida no mundo, seu consumo perde somente para o consumo de água.

Inicialmente os chás eram usados com finalidades médicas e/ou terapêuticas, mas aos poucos as pessoas perceberam que era uma bebida agradável e gostosa, que além de fazer bem era conveniente ao paladar.

Hoje em dia os chás são mais consumidos como bebidas agradáveis do que como medicamentos, embora alguns sejam consumidos como medicamentos, pois geram benefícios ao nosso organismo.

De certa forma não podemos tirar o mérito dessa famosa bebida, pois ela contém substâncias que auxiliam o tratamento de algumas doenças ou sintomas desagradáveis, mas nunca devem ser os substitutos de medicamentos, os chás ajudam, mas não sanam o problema que somente um medicamento industrializado pode sanar.

Separamos seis tipos de chás e seus benefícios para vocês que já são fãs de chá conhecerem um pouco mais sobre eles e também para você que não é fã de chás, passar a ser, afinal, se faz bem porque não experimentar?

  • Chá Verde: o chá verde protege o cérebro de doenças como “Mal de Alzheimer”, age como antioxidante, traz melhorias à parte cardíaca e auxilia no emagrecimento, pois acelera o metabolismo.

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Descrição: http://www.ervasmedicinaiscuram.com/

Chá Verde - chá emagrecedor, ação energizante, combate os radicais livres, e muito mais benefícios

chá verde ( Camellia sinensis )

Se você já ouviu falar dos benefícios do chá verde e, por um momento, ficou em dúvida sobre suas propriedades medicinais, na há mais motivos para não acreditar nos efeitos benéficos da bebida no organismo.  As 10 principais ações do chá verde são: previne doenças cardiovasculares, estimula o processo de emagrecimento, ação energizante, combate os radicais livres, aumento da densidade mineral óssea, previne formação de tumores, melhor funcionamento do aparelho digestivo, protetor contra cáries dentárias ( sem uso de açúcar ou adoçante ), estimula o sistema imunológico e retarda o surgimento dos sinais da idade ( graças a ação antioxidante ). Pesquisas continuam sendo realizadas a respeito do chá verde pois acreditasse que seus beneficios vão muito além do que já se sabe até aqui.

Receitas Medicinais 

Receita 1
Ingredientes:

2 colheres ( sopa ) de chá verde

600ml de água

1 maçã tipo Fuji ou verde

1 colher ( sopa ) de mel 

Modo de Preparo: Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em bule de vidro ou porcelana e acrescente o chá verde. Deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, coe e leve à geladeira por 2 horas. No liquidificador, coloque o chá gelado e adicione a maçã picada e sem sementes. Bata por 1 minuto e adoce com o mel. Beba em seguida.
Receita 2
Ingredientes: 

2 colheres ( sopa ) de chá verde 

1 rodela de limão, laranja ou gengibre

600ml de água


Modo de Preparo: Prepare o chá como na receita 1 e, ao invés de levar à geladeira, adicione a rodela de limão, laranja ou gengibre, de acordo com a sua preferência. Aguarde mais alguns minutos e tome ainda quente . Caso não consiga tomar sem adoçar, acrescente 1 colher ( chá ) de mel.
Receita 3 

Ingredientes:

2 colheres ( sopa ) de chá verde

600ml de água

1 colher ( sopa ) de uma das seguintes ervas: capim-limão, erva-cicreira, hortelã ou erva-doce


Modo de Preparo: Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em um bule de vidro ou porcelana e acrescente o chá verde e a erva escolhida. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe e tome em seguida

  • Chá Preto: o chá preto contém substâncias capazes de inibir a glicose, combate os radicais livres, controla as absorções de gordura após as refeições e ajuda a controlar a glicemia.

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  • Os chás verde e preto são uma ótima opção para quem quer dar um tempo na cafeína, afinal, o chá verde possui 1/6 de cafeína comparado ao café e o chá preto possui 1/3 de cafeína comparado ao café.
  • Chá de Camomila: o chá de camomila diminui as olheiras, basta fazer uma compressa de 15 minutos sobre os olhos com um algodão embebido em chá de camomila que as olheiras ficam bem mais suavizadas. O chá também tranquiliza o sistema nervoso e exerce propriedades calmantes sobre o estômago.

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  • Chá de Erva Cidreira: O chá de erva cidreira combate as temíveis cólicas menstruais e os gases, além de agir como um calmante natural para situações de nervosismo e insônia.

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  • Chá de Hortelã: o chá de hortelã age sobre os intestinos, relaxando-os e incentivando o seu funcionamento além de agir nos intestinos, também age nas perturbações do estômago.

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  • Chá de Gengibre: O chá de gengibre acalma o sistema digestivo e funciona como um potente energizante natural.

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Os chás, assim como todo e qualquer outro produto, devem ser consumidos com moderação, respeitando sempre o limite do próprio corpo e, relembrando, jamais devem substituir um medicamento.

Para um bom aproveitamento do seu chá prefira o chá fresco, preparado na hora, para que os nutrientes sejam aproveitados da melhor forma possível.

Experimente trocar o açúcar por mel, adicionar rodelas de limão ou canela em pau.