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Fraqueza
geral |
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20 Incriveis Remédios
Caseiros para Fraqueza e Tontura Remédios
para a Fraqueza Fraqueza
geral ou letárgia é um problema comum enfrentado
por muitos. De
acordo com o centro de dor e cuidados de apoio, a fraqueza pode ser definida
como "falta de físico ou força muscular e a sensação de que o esforço
extra é necessário para realizar atividades diárias". Fraqueza
pode deixá-lo sem energia para realizar atividades do dia a
dia, sonolento ou cansado, lento e desinteressado. Outros
sintomas incluem excessiva sudorese, perda de apetite, dificuldade de
concentração e de adormecer. Você
pode se sentir fraco devido a falta de nutrientes
essenciais, não dormir o suficiente, um sistema imunológico fraco, consumo
excessivo, pular refeições, estresse emocional, e muito trabalho
físico. Fraqueza
persistente pode ser causada por problemas de saúde como anemia, artrite,
hipotireoidismo, um distúrbio do sono, câncer, síndrome da fadiga crônica,
diabetes e doenças cardíacas. Nesses
casos, é muito importante descobrir a causa exata por trás de sua fraqueza. Para
se sentir enérgico e refrescado na vida, você deve
se exercitar diariamente por pelo menos 30 minutos e manter seu peso corporal
ideal. Siga
uma boa dieta, durma corretamente, beba água durante todo o dia para manter o
corpo hidratado, evite álcool e pare de fumar. Muitos
remédios caseiros simples também podem lhe dar um impulso de energia e
restaurar a sua força 1.
Bananas As
bananas são uma grande fonte de açúcares naturais como sacarose, frutose e
glicose que pode lhe dar um impulso de energia rápida e substancial. Além
disso, as bananas tem potássio, um mineral que seu corpo precisa para
converter açúcar em energia. A
fibra da banana também ajuda a manter o nível de glicose no sangue. Sempre
que você se sentir fraco, coma uma ou duas bananas. Você também pode tentar um shake de banana ou suco. Para
ajudar a fortalecer o seu corpo e manter o sentimento fraco, coma uma banana
madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia.
Amêndoas
são embaladas com vitamina E que pode ajudá-lo a sentir enérgico e combater
os sintomas de fraqueza geral. Além
disso, a alta dose de magnésio em amêndoas desempenha um papel na mudança
de proteína, gordura e hidratos de carbono para fontes de energia. Uma
ligeira deficiência de magnésio pode ser a causa da fraqueza em algumas
pessoas. Mergulhe
duas amêndoas, alguns figos e passas na água durante a noite. Pela
manhã, retire as amêndoas, figos e uvas passas e beba a água. Descasque
e coma as amêndoas, seguidas do figo e passas. Além
disso, leve amêndoas torradas com você e sempre que
você sentir fadiga ou fraqueza, coma para obter energia instantânea.
Leite
é considerado a melhor fonte de vitaminas do complexo B vitais que são
acreditados para reduzir a fraqueza. Além
disso, é uma boa fonte de cálcio que mantém os ossos e músculos fortes. Sempre
que você sentir fraqueza, beba um copo de leite morno com uma colher de chá de mel
misturado nela. Você
também pode ferver dois ou três figos em um copo de leite. Coma os figos
cozidos e beba o leite para ganhar força. Como
alternativa, adicione uma colher de chá de manteiga clarificada para um copo
de leite morno. Beba
duas vezes ao dia para curar a fraqueza causada pela perda excessiva de
sangue.
Também
conhecido como amla, groselha indiana é uma fruta
altamente nutritiva que pode melhorar o seu nível de energia. É
uma boa fonte de vitamina C, cálcio, proteína, ferros, hidratos de carbono e
fósforo. Simplesmente
comer um groselha indiana diária pode reforçar um
sistema imunológico fraco. Pegue
umas groselhas indianas e coloque em um espremedor para extrair o suco
fresco. Misture
duas colheres de sopa de suco com uma igual
quantidade de mel. Beba
duas ou três vezes ao dia por uma semana.
Conhecido
há séculos como um poderoso antioxidante, ginseng
pode te dar mais energia sempre que se sentir fraco. A
natureza calma e relaxante desta erva também terá um efeito imediato sobre
seus nervos. Corte
uma raiz de ginseng em fatias finas. Cozinhe
oito a 10 fatias em três copos de água por 15 minutos em fogo baixo. Coe
a solução, adicione um pouco de mel e deixe-a esfriar. Beba
de uma a três xícaras de chá de ginseng diariamente
conforme necessário. Nota:
Ginseng não é adequado para aqueles que têm pressão
arterial elevada. (VIDEO)
Ginseng - Pra que serve e Principais Benefícios
1.
Bananas As
bananas são uma grande fonte de açúcares naturais como sacarose, frutose e
glicose que pode lhe dar um impulso de energia rápida e substancial. Além
disso, as bananas tem potássio, um mineral que seu corpo precisa para
converter açúcar em energia. A
fibra da banana também ajuda a manter o nível de glicose no sangue. Sempre
que você se sentir fraco, coma uma ou duas bananas. Você também pode tentar
um shake de banana ou suco. Para
ajudar a fortalecer o seu corpo e manter o sentimento fraco, coma uma banana
madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia. 2.
Amêndoas Amêndoas
são embaladas com vitamina E que pode ajudá-lo a sentir enérgico e combater
os sintomas de fraqueza geral. Além
disso, a alta dose de magnésio em amêndoas desempenha um papel na mudança de
proteína, gordura e hidratos de carbono para fontes de energia. Uma
ligeira deficiência de magnésio pode ser a causa da fraqueza em algumas
pessoas. Mergulhe
duas amêndoas, alguns figos e passas na água durante a noite. Pela
manhã, retire as amêndoas, figos e uvas passas e beba a água. Descasque
e coma as amêndoas, seguidas do figo e passas. Além
disso, leve amêndoas torradas com você e sempre que
você sentir fadiga ou fraqueza, coma para obter energia instantânea. 3.
Leite Leite
é considerado a melhor fonte de vitaminas do complexo B vitais que são
acreditados para reduzir a fraqueza. Além
disso, é uma boa fonte de cálcio que mantém os ossos e músculos fortes. Sempre
que você sentir fraqueza, beba um copo de leite morno com uma colher de chá
de mel misturado nela. Você
também pode ferver dois ou três figos em um copo de leite. Coma os figos
cozidos e beba o leite para ganhar força. Como
alternativa, adicione uma colher de chá de manteiga clarificada para um copo
de leite morno. Beba
duas vezes ao dia para curar a fraqueza causada pela perda excessiva de
sangue. 4.
Groselha Indiana Também
conhecido como amla, groselha indiana é uma fruta
altamente nutritiva que pode melhorar o seu nível de energia. É
uma boa fonte de vitamina C, cálcio, proteína, ferros, hidratos de carbono e
fósforo. Simplesmente
comer um groselha indiana diária pode reforçar um
sistema imunológico fraco. Pegue
umas groselhas indianas e coloque em um espremedor para extrair o suco
fresco. Misture
duas colheres de sopa de suco com uma igual
quantidade de mel. Beba
duas ou três vezes ao dia por uma semana. 5.
Ginseng Conhecido
há séculos como um poderoso antioxidante, ginseng
pode te dar mais energia sempre que se sentir fraco. A
natureza calma e relaxante desta erva também terá um efeito imediato sobre
seus nervos. Corte
uma raiz de ginseng em fatias finas. Cozinhe
oito a 10 fatias em três copos de água por 15 minutos em fogo baixo. Coe
a solução, adicione um pouco de mel e deixe-a esfriar. Beba
de uma a três xícaras de chá de ginseng diariamente
conforme necessário. Nota:
Ginseng não é adequado para aqueles que têm pressão
arterial elevada. (VIDEO)
Ginseng - Pra que serve e Principais Benefícios 6.
Alcaçuz O
alcaçuz é uma outra erva que pode combater os vários
sintomas de fraqueza. Esta
erva motiva os hormônios adrenais produzidos
naturalmente pelo corpo, dando assim a sua energia e o metabolismo de um
impulso. Adicione
uma colher de chá de pó de alcaçuz e duas colheres de chá de mel para um copo
de leite morno. Beba
duas vezes por dia para se sentir mais enérgico. Nota:
Alcaçuz pode elevar a pressão arterial em alguns indivíduos, então, consulte
o seu médico antes de tomá-lo em regularmente. 7.
Mangas Manga
é uma fruta doce e suculenta que contém uma boa quantidade de vitaminas,
minerais e antioxidantes que garantem uma ótima saúde. Eles
também são uma excelente fonte de fibra dietética, potássio, magnésio e
cobre. Além
disso, o ferro presente na manga pode ajudar no combate a anemia aumentando a
contagem de células vermelhas do sangue no corpo. Além
disso, mangas contêm amido, que se transforma em açúcar que fornece energia
instantânea. Beba
um copo de milk-shake de manga para acelerar o processo de geração de energia
durante épocas quando se sentir fraco. Você
também pode cortar uma manga em fatias. Polvilhe
uma colher de chá de mel, uma pitada de açafrão, cardamomo em pó e um pouco
de água de rosas sobre as fatias. Coma
duas vezes ao dia para tratar a fraqueza devido à perda excessiva de sangue. 8.
Morangos Os
morangos tem uma adição de baixo teor calórico para uma dieta saudável que
pode mantê-lo enérgico durante todo o dia. Eles contém vitamina C,
um antioxidante que ajuda a reparar tecidos do corpo, aumenta a imunidade,
fora os danos dos radicais livres. Além
disso, você vai receber uma dose saudável de manganês, de fibra e de água de
morangos. Beba
meio copo de suco de morango fresco sempre que você se sentir fraco. Você
também pode comê-los naturais ou misturá-los com outras
frutas para fazer uma salada de frutas de baixa caloria, alto teor de
fibras. 9.
Ovos Uma
das maneiras mais importantes para combater a fraqueza é comer uma dieta bem
equilibrada. Os
ovos são carregados com nutrientes como proteína, ferro, vitamina A, ácido
fólico, riboflavina e ácido pantotênico. Coma
um ovo diariamente para começar a se sentir melhor. Você
pode comer ovo cozido, omelete com queijo ou com legumes ou em um sanduíche. 10.
Café A
cafeína presente no café estimula o cérebro e dá-lhe um impulso imediato de
energia. Não
há nenhum mal em beber café enquanto você beber com moderação. Além
de fazer você sentir enérgico, pode melhorar a sua taxa de metabolismo,
aumentar a resistência, melhorar o foco e reduz a dor. Não
beba mais de duas xícaras de café por dia. Mais do que isso pode aumentar o
risco de ansiedade e insônia. Se
você ainda se sente cansado na maioria das vezes mesmo depois de tentar esses
remédios, faça uma consulta com seu médico para determinar a causa exata e
como se tratar corretamente. Remédio
caseiro para fraqueza Tem
uma vida muito atarefada e sofre de fraqueza? Nós temos o remédio caseiro
ideal para resolver o seu problema. A fraqueza, também designada como quebra
de tenção, ocorre devido à debilitação das suas
forças e energias. Os
sintomas de fraqueza, as dores musculares e o cansaço físico pode estar apenas associado à sua vida stressada
e alucinante ou nos casos mais graves pode estar associado a sérios problemas
de saúde. Para além disto os sintomas de fraqueza podem estar associados
a graves problemas psicológicos, a uma má alimentação e também pode ocorrer
durante a gravidez e amamentação.
O cansaço e a fraqueza estão muitas vezes associados à falta de sono e ao
excesso de actividades físicas. Remédio
caseiro para fraqueza Existem
muitas formas de tratar esta fraqueza, mas nós temos |