Voltar a pagina inicial	Fraqueza geral	Fone 43 3325 5103
20 Incriveis Remédios Caseiros para Fraqueza e Tontura Remédios para a Fraqueza Fraqueza geral ou letárgia é um problema comum enfrentado por muitos. De acordo com o centro de dor e cuidados de apoio, a fraqueza pode ser definida como "falta de físico ou força muscular e a sensação de que o esforço extra é necessário para realizar atividades diárias". Fraqueza pode deixá-lo sem energia para realizar atividades do dia a dia, sonolento ou cansado, lento e desinteressado. Outros sintomas incluem excessiva sudorese, perda de apetite, dificuldade de concentração e de adormecer. Você pode se sentir fraco devido a falta de nutrientes essenciais, não dormir o suficiente, um sistema imunológico fraco, consumo excessivo, pular refeições, estresse emocional, e muito trabalho físico. Fraqueza persistente pode ser causada por problemas de saúde como anemia, artrite, hipotireoidismo, um distúrbio do sono, câncer, síndrome da fadiga crônica, diabetes e doenças cardíacas. Nesses casos, é muito importante descobrir a causa exata por trás de sua fraqueza. Para se sentir enérgico e refrescado na vida, você deve se exercitar diariamente por pelo menos 30 minutos e manter seu peso corporal ideal. Siga uma boa dieta, durma corretamente, beba água durante todo o dia para manter o corpo hidratado, evite álcool e pare de fumar. Muitos remédios caseiros simples também podem lhe dar um impulso de energia e restaurar a sua força 1. Bananas As bananas são uma grande fonte de açúcares naturais como sacarose, frutose e glicose que pode lhe dar um impulso de energia rápida e substancial. Além disso, as bananas tem potássio, um mineral que seu corpo precisa para converter açúcar em energia. A fibra da banana também ajuda a manter o nível de glicose no sangue. Sempre que você se sentir fraco, coma uma ou duas bananas. Você também pode tentar um shake de banana ou suco. Para ajudar a fortalecer o seu corpo e manter o sentimento fraco, coma uma banana madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia. 2. Amêndoas Amêndoas são embaladas com vitamina E que pode ajudá-lo a sentir enérgico e combater os sintomas de fraqueza geral. Além disso, a alta dose de magnésio em amêndoas desempenha um papel na mudança de proteína, gordura e hidratos de carbono para fontes de energia. Uma ligeira deficiência de magnésio pode ser a causa da fraqueza em algumas pessoas. Mergulhe duas amêndoas, alguns figos e passas na água durante a noite. Pela manhã, retire as amêndoas, figos e uvas passas e beba a água. Descasque e coma as amêndoas, seguidas do figo e passas. Além disso, leve amêndoas torradas com você e sempre que você sentir fadiga ou fraqueza, coma para obter energia instantânea. 3. Leite Leite é considerado a melhor fonte de vitaminas do complexo B vitais que são acreditados para reduzir a fraqueza. Além disso, é uma boa fonte de cálcio que mantém os ossos e músculos fortes. Sempre que você sentir fraqueza, beba um copo de leite morno com uma colher de chá de mel misturado nela. Você também pode ferver dois ou três figos em um copo de leite. Coma os figos cozidos e beba o leite para ganhar força. Como alternativa, adicione uma colher de chá de manteiga clarificada para um copo de leite morno. Beba duas vezes ao dia para curar a fraqueza causada pela perda excessiva de sangue. 4. Groselha Indiana Também conhecido como amla, groselha indiana é uma fruta altamente nutritiva que pode melhorar o seu nível de energia. É uma boa fonte de vitamina C, cálcio, proteína, ferros, hidratos de carbono e fósforo. Simplesmente comer um groselha indiana diária pode reforçar um sistema imunológico fraco. Pegue umas groselhas indianas e coloque em um espremedor para extrair o suco fresco. Misture duas colheres de sopa de suco com uma igual quantidade de mel. Beba duas ou três vezes ao dia por uma semana. 5. Ginseng Conhecido há séculos como um poderoso antioxidante, ginseng pode te dar mais energia sempre que se sentir fraco. A natureza calma e relaxante desta erva também terá um efeito imediato sobre seus nervos. Corte uma raiz de ginseng em fatias finas. Cozinhe oito a 10 fatias em três copos de água por 15 minutos em fogo baixo. Coe a solução, adicione um pouco de mel e deixe-a esfriar. Beba de uma a três xícaras de chá de ginseng diariamente conforme necessário. Nota: Ginseng não é adequado para aqueles que têm pressão arterial elevada.  (VIDEO) Ginseng - Pra que serve e Principais Benefícios 1. Bananas As bananas são uma grande fonte de açúcares naturais como sacarose, frutose e glicose que pode lhe dar um impulso de energia rápida e substancial. Além disso, as bananas tem potássio, um mineral que seu corpo precisa para converter açúcar em energia. A fibra da banana também ajuda a manter o nível de glicose no sangue. Sempre que você se sentir fraco, coma uma ou duas bananas. Você também pode tentar um shake de banana ou suco. Para ajudar a fortalecer o seu corpo e manter o sentimento fraco, coma uma banana madura com uma colher de sopa de mel, duas vezes ao dia. 2. Amêndoas Amêndoas são embaladas com vitamina E que pode ajudá-lo a sentir enérgico e combater os sintomas de fraqueza geral. Além disso, a alta dose de magnésio em amêndoas desempenha um papel na mudança de proteína, gordura e hidratos de carbono para fontes de energia. Uma ligeira deficiência de magnésio pode ser a causa da fraqueza em algumas pessoas. Mergulhe duas amêndoas, alguns figos e passas na água durante a noite. Pela manhã, retire as amêndoas, figos e uvas passas e beba a água. Descasque e coma as amêndoas, seguidas do figo e passas. Além disso, leve amêndoas torradas com você e sempre que você sentir fadiga ou fraqueza, coma para obter energia instantânea. 3. Leite Leite é considerado a melhor fonte de vitaminas do complexo B vitais que são acreditados para reduzir a fraqueza. Além disso, é uma boa fonte de cálcio que mantém os ossos e músculos fortes. Sempre que você sentir fraqueza, beba um copo de leite morno com uma colher de chá de mel misturado nela. Você também pode ferver dois ou três figos em um copo de leite. Coma os figos cozidos e beba o leite para ganhar força. Como alternativa, adicione uma colher de chá de manteiga clarificada para um copo de leite morno. Beba duas vezes ao dia para curar a fraqueza causada pela perda excessiva de sangue. 4. Groselha Indiana Também conhecido como amla, groselha indiana é uma fruta altamente nutritiva que pode melhorar o seu nível de energia. É uma boa fonte de vitamina C, cálcio, proteína, ferros, hidratos de carbono e fósforo. Simplesmente comer um groselha indiana diária pode reforçar um sistema imunológico fraco. Pegue umas groselhas indianas e coloque em um espremedor para extrair o suco fresco. Misture duas colheres de sopa de suco com uma igual quantidade de mel. Beba duas ou três vezes ao dia por uma semana. 5. Ginseng Conhecido há séculos como um poderoso antioxidante, ginseng pode te dar mais energia sempre que se sentir fraco. A natureza calma e relaxante desta erva também terá um efeito imediato sobre seus nervos. Corte uma raiz de ginseng em fatias finas. Cozinhe oito a 10 fatias em três copos de água por 15 minutos em fogo baixo. Coe a solução, adicione um pouco de mel e deixe-a esfriar. Beba de uma a três xícaras de chá de ginseng diariamente conforme necessário. Nota: Ginseng não é adequado para aqueles que têm pressão arterial elevada. (VIDEO) Ginseng - Pra que serve e Principais Benefícios 6. Alcaçuz O alcaçuz é uma outra erva que pode combater os vários sintomas de fraqueza. Esta erva motiva os hormônios adrenais produzidos naturalmente pelo corpo, dando assim a sua energia e o metabolismo de um impulso. Adicione uma colher de chá de pó de alcaçuz e duas colheres de chá de mel para um copo de leite morno. Beba duas vezes por dia para se sentir mais enérgico. Nota: Alcaçuz pode elevar a pressão arterial em alguns indivíduos, então, consulte o seu médico antes de tomá-lo em regularmente. 7. Mangas Manga é uma fruta doce e suculenta que contém uma boa quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes que garantem uma ótima saúde. Eles também são uma excelente fonte de fibra dietética, potássio, magnésio e cobre. Além disso, o ferro presente na manga pode ajudar no combate a anemia aumentando a contagem de células vermelhas do sangue no corpo. Além disso, mangas contêm amido, que se transforma em açúcar que fornece energia instantânea. Beba um copo de milk-shake de manga para acelerar o processo de geração de energia durante épocas quando se sentir fraco. Você também pode cortar uma manga em fatias. Polvilhe uma colher de chá de mel, uma pitada de açafrão, cardamomo em pó e um pouco de água de rosas sobre as fatias. Coma duas vezes ao dia para tratar a fraqueza devido à perda excessiva de sangue. 8. Morangos Os morangos tem uma adição de baixo teor calórico para uma dieta saudável que pode mantê-lo enérgico durante todo o dia. Eles contém vitamina C, um antioxidante que ajuda a reparar tecidos do corpo, aumenta a imunidade, fora os danos dos radicais livres. Além disso, você vai receber uma dose saudável de manganês, de fibra e de água de morangos. Beba meio copo de suco de morango fresco sempre que você se sentir fraco. Você também pode comê-los naturais ou misturá-los com outras frutas para fazer uma salada de frutas de baixa caloria, alto teor de fibras. 9. Ovos Uma das maneiras mais importantes para combater a fraqueza é comer uma dieta bem equilibrada. Os ovos são carregados com nutrientes como proteína, ferro, vitamina A, ácido fólico, riboflavina e ácido pantotênico. Coma um ovo diariamente para começar a se sentir melhor. Você pode comer ovo cozido, omelete com queijo ou com legumes ou em um sanduíche. 10. Café A cafeína presente no café estimula o cérebro e dá-lhe um impulso imediato de energia. Não há nenhum mal em beber café enquanto você beber com moderação. Além de fazer você sentir enérgico, pode melhorar a sua taxa de metabolismo, aumentar a resistência, melhorar o foco e reduz a dor. Não beba mais de duas xícaras de café por dia. Mais do que isso pode aumentar o risco de ansiedade e insônia. Se você ainda se sente cansado na maioria das vezes mesmo depois de tentar esses remédios, faça uma consulta com seu médico para determinar a causa exata e como se tratar corretamente. Remédio caseiro para fraqueza Tem uma vida muito atarefada e sofre de fraqueza? Nós temos o remédio caseiro ideal para resolver o seu problema. A fraqueza, também designada como quebra de tenção, ocorre devido à debilitação das suas forças e energias. Os sintomas de fraqueza, as dores musculares e o cansaço físico pode estar apenas associado à sua vida stressada e alucinante ou nos casos mais graves pode estar associado a sérios problemas de saúde. Para além disto os sintomas de fraqueza podem estar associados a graves problemas psicológicos, a uma má alimentação e também pode ocorrer durante a gravidez e amamentação. O cansaço e a fraqueza estão muitas vezes associados à falta de sono e ao excesso de actividades físicas. Remédio caseiro para fraqueza Existem muitas formas de tratar esta fraqueza, mas nós temos