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Resfriados |
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Tratamento natural contra gripe e
resfriado
Tratamentos caseiros
para curar sua gripe Preste atenção Gripe ou resfriado,
quem nunca foi acometido por uma destas enfermidades? Pensamos que são
doenças simples, mas se mal cuidadas podem levar à
complicações sérias. Elas decorrem de
infecções entre si. Quando ficamos resfriados, nosso organismo fica com as
defesas baixas e dar-se início as primeiras manifestações da gripe, que é uma
condição mais séria. O resfriado apresenta
sintomas catarrais das vias respiratórias, já os sintomas que a gripe
apresenta são em grau maior, com dor de cabeça e osteomuscular. A alimentação deve ser especial
neste período para facilitar a cura, deve-se comer alimentos adequados que
fortaleça o sistema imunológico. Existem muitos
alimentos para ajudar o organismo a vencer a infecção viral, como as frutas,
hortaliças, alho, própolis, vitamina C, selênio e o zinco. Por outro lado
deve-se evitar o sal, açúcares e o leite. O consumo abundante de produtos
refinados elaborados com açúcar branco favorecem os resfriados e as gripes. Receitas naturais Primeiro remédio
caseiro contra gripe Ingredientes: 1 copo (200 ml) de água filtrada Suco de 4 limões 2 dentes de alho descascados Mel a gosto Como fazer: No liquidificador,
bata a água, o suco de limão e o alho. Despeje em uma
panela, aqueça levemente e adicione o mel. Posologia: Beba 1/2 copo (100
ml) 2 vezes ao dia. Segundo tratamento
natural contra gripe e resfriado Ingredientes: 4 xícaras (chá) de suco puro de laranja 1 xícara (chá) de acerola 3 xícaras (chá) de água mineral Mel a gosto Como fazer: No liquidificador
coloque todos os ingredientes e bata bem por 2 minutos. Coe e beba 1 copo (200 ml) a cada 8 horas. Saiba mais… Ingerindo de 2 a 4
acerolas, você supre sua necessidade diária de vitamina C. Quais
são os melhores chás para combater a gripe?
A fórmula é certa: a mamãe ou a vovó sempre
indicam um chá bem quente quando você está resfriado. Mas será que eles realmente
fazem efeito? A bebida não cura, mas de fato auxilia na hora de aliviar
sintomas como inflamações, nariz entupido e até as dores no corpo. Veja quais são as melhores versões da bebida para combater
a gripe!
Segundo
o portal Bem Estar, além dos
benefícios que a bebida traz ao ser consumida quente (como
o aumento da temperatura interna do corpo), os chás servem para
hidratar, possuem efeito anti-inflamatório, sedativo e até mandam embora
aquele mal estar causado pela gripe. Os chás mais famosos por possuírem
propriedades curativas que aliviam a gripe são os de hortelã, erva-doce,
eucalipto, limão e camomila. Essas versões da bebida, além de acessíveis, são
saborosas e muitos usadas pelos brasileiros em caso de doenças. Poderosos
aliados também são os ingredientes utilizados para adoçar os chás, e
deixá-los mais potentes. É o caso do gengibre, alho, mel e até cebola: esses
alimentos possuem substâncias que ajudam a descongestionar as vias
respiratórias, diminuem a inflamação, amenizam a tosse e até ajudam a mandar
a gripe embora. O
mel, por exemplo, hidrata a mucosa – enquanto o alho serve para combater o
vírus diretamente. Estes acompanhamentos devem ser adicionados ao chá quando
o mesmo ainda estiver bem quente. No caso do alho e do gengibre, amasse-os
para liberar todas as propriedades. Os
chás não substituem os medicamentos indicados pelo médico, claro. Mas são
grandes aliados na hora de aliviar os incômodos e mandar a gripe embora. Agora
você já sabe: apareceu aquele resfriado, bora preparar um chá! Por:
Lucas Tavares |
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